Değerli Dostlarım,

Hepimiz kendimize göre daha iyi bir yaşam istiyoruz. Daha iyi bir yaşamın bizi daha mutlu kılacağını düşünüyor, düşlüyor ve umud ediyoruz. Peki, daha iyi bir yaşam için ne istediğimizi biliyor muyuz, yoksa sadece istemekle ve düşlemekle mi yetiniyoruz? Genelde iyi bir yaşam dilediğimizi, talep ettiğimizi ancak onu düşlemekten ve nasıl gerçekleştireceğimizi düşünmekten kaçındığımızı gözlemliyorum.

İnsan ne istediğini bilmeli, bilmeli ki gerçekleştirebilsin. Bunun için de önce kendini tanımalı.

Kendinizi tanımak; güçlü ve gelişmesi gereken yönlerinizi öğrenmek, sizi neyin motive ettiğini anlamak için kendinize zaman ayırmalı ve bilinçli bir çaba göstermelisiniz.

Mutluluğu şartlarımızdaki zenginliklerde arıyoruz. Unvan, yetki, para uzun dönemde motivasyon sağlamaz diye düşünüyorum. Dünyanın en sihirli ilacı insanın içindeki gücüdür. Her insan muhteşem bir potansiyele sahiptir. Kendi potansiyelinin bilincinde olan ve bunu doğru yerde değerlendiren kişi doyumlu ve başarılı olabilir. Başarılı–başarısız insanlarla yapılan bir çok araştırmalar var. Başarılı insanlara baktığımızda bu kişilerin diğer insanlardan üstün olmadıklarını görüyoruz. Ancak onların başarılarında rol oynayan önemli nedenlerden biri kendilerine güvenmeleri diğeri de  yeterlik duygusunu yaşamalarıdır. Bir insanın kendine güvenebilmesi için kendisini olduğu gibi görebilmesi gerekir. İşte kendini tanımanın önemi burada başlar; “kendini tanımak” insanın kendi ile ilgili farkındalık kazanmasını sağlar. Kişi kendine ait özelliklerini, becerilerini, yeteneklerini ve sınırlarını tanıyarak, kabullenerek ve geliştirerek yaşamayı başardığında huzurlu ve doyumlu bir yaşam sürdürür.

Kişinin kendi ile ilgili bilinçlenmesi, kuvvetli olduğu özelliklerini görmesini, sınırlarını kabullenmesini ve geliştirebileceği özelliklerini görmesini sağlar. Kuvvetli olduğumuz özelliklerimizi görmezlikten gelip zayıf yönlerimizi geliştirmenin bizi daha başarılı kılacağı şeklinde yanlış bir kanı var. Oysa kuvvetli olduğumuz yönlerimizle iyi şeyler yapıyorsak, bu yaptıklarımız doğal olarak bize başarı getirebilir. Ortaya iyi ürünler koydukça  motivasyonumuz yükselir, takdir ediliriz. Tabi ki geliştirmemiz gereken yönlerimizi geliştirmek için çaba göstermeliyiz, ancak güç alacağımız, pozitif enerji alacağımız iyi taraflarımızı da doğru değerlendirmeliyiz. Kim olduğumuzu bildiğimiz zaman, kullanabileceğimiz pek çok yeteneğimiz ve güç alacağımız iç kaynağımızın olduğunu biliriz.

Potansiyelinizi keşfetmek için kendinizi dürüstçe değerlendirmelisiniz. Lütfen kendiniz için bunu yapın. Nelere ilgi duyuyorsunuz; yetenekleriniz nele; melerden mutlu oluyorsunuz; sizi ne yıldırıyor ve tüketiyor; enerjinizi neye adarsanız daha mutlu oluyorsunuz… Bu sorular üzerinde düşünmeniz, yanıtlar aramanız sizi, önce kendinizi keşfetme yolculuğuna çıkaracak, sonra kendinizi gerçekleştirmenize yaklaştıracaktır. Potansiyelimizin tümünü gerçekleştirmeye yaklaştığımızda kişisel tatminimiz artar, doyumlu ve verimli bir yaşantımız olur. Psikolog Abraham Maslow buna “kendini gerçekleştirmek” der ve “sağlıklı, mutlu ve başarılı insanların başlıca özelliklerinin bu olduğunu” ileri sürer.

Saygılarımla,

Dr.Şenay Baransel